MENOPAUSE
Neueste wissenschaftliche Studien belegen: So können auch Sie Ihre Wechseljahresbeschwerden endlich lindern – auch wenn bisher nichts gewirkt hat
Wie ich meine Hitzewallungen und Schlaflosigkeit nach 3 Jahren Qual deutlich lindern konnte – völlig natürlich, ohne Hormone & innerhalb von 12 Wochen.
Gastartikel von Sabine Richter vom 19.12.2025
Bloggerin und ehrenamtlich Engagierte für Wechseljahres-Betroffene
Sabine Richter (52): "Ich war noch nicht mal 50 und fühlte mich wie 80"
Generation 45plus: Pflanzliche Wechseljahres-Mittel immer beliebter
Hallo, mein Name ist Sabine Richter.
Vor 3 Jahren begannen meine Wechseljahre.
Damals war ich gerade mal 49 Jahre alt.
Meine Lebensqualität nahm in kürzester Zeit rapide ab.
Nachts haben mir die Hitzewallungen den Schlaf geraubt.
Schweißgebadet wachte ich stündlich auf, wechselte Nachthemd und Bettwäsche.
Tagsüber hatte ich keine Energie, hielt mich an der Kaffeetasse fest, um den Tag zu überstehen.
Und jede Kleinigkeit brachte mich zur Weißglut – meine Familie erkannte mich nicht wieder.
Die Erschöpfung wurde zur reinsten Hölle.
An Hobbys, Sport oder Unternehmungen wollte ich gar nicht mehr denken.
Ich war noch nicht mal 50 und fühlte mich wie 80…
Ich hatte wirklich keine Lebenslust mehr.
Beim Arzt bekam ich zwei Optionen: Hormone oder durchhalten.
Wechseljahre: 9 Millionen Deutsche betroffen – sind übliche Behandlungen eine Hilfe?
Ein Schlag ins Gesicht.
Als hätte mir jemand den Boden unter den Füßen weggezogen.
Aber ich sagte mir: Du gibst nicht auf…
Also probierte ich jede Form von natürlicher Hilfe aus:
Remifemin, Traubensilberkerze, Rotklee-Kapseln aus der Drogerie, Salbei-Tee, Yoga, Akupunktur, selbst homöopathische Hormonkügelchen…
Und ich gab viel Geld aus für Nahrungsergänzungsmittel, wie z. B. Soja-Isoflavone, Johanniskraut, Mönchspfeffer oder Nachtkerzenöl…
Alles ohne Erfolg…
Monate vergingen…
Remifemin, Traubensilberkerze, Rotklee, Soja-Isoflavone... nichts half.
Das Schlimmste war – ich fühlte mich so hilflos.
Gerade als ich kurz davor war, aufzugeben, machte ich eine Entdeckung, die mein Leben veränderte
Ich stieß auf eine Studie der Charité Berlin und der Stanford University, die 2023 veröffentlicht wurde:
Ich traute meinen Augen kaum!
Laut dieser Studie ist das eigentliche Problem bei Wechseljahresbeschwerden NICHT nur der Hormonmangel – sondern eine zirkadiane Desynchronisation.
Der Östrogenmangel bringt die innere Uhr des Körpers durcheinander!
Ich war geschockt!
Und ich fand sogar noch eine weitere bahnbrechende Forschung – die 2017 mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnet wurde:
Die Chronobiologie-Forscher entdeckten, wie wichtig der 24-Stunden-Rhythmus für ALLE Körperfunktionen ist.
Und Östrogen war jahrzehntelang DER zentrale Taktgeber für diesen Rhythmus!
Der suprachiasmatische Nukleus (SCN) – die zentrale „Uhr“ im Gehirn – enthält Östrogen-Rezeptoren.
Wenn Östrogen sinkt, verliert der Körper buchstäblich die Orientierung:
• Tagsüber: Nachtmodus statt Tagmodus → Erschöpfung, Brain Fog
• Nachts: Tagmodus statt Nachtmodus → Hitzewallungen, Wachheit
Ich lebte in einem permanenten inneren Jetlag.
Der gestörte Tag-Nacht-Rhythmus: Tagsüber Nachtmodus, nachts Tagmodus
Und 75% der Frauen in den Wechseljahren leiden unter genau diesem Problem!
Zum ersten Mal verstand ich:
Es geht nicht nur darum, Hormone zu ersetzen.
Es geht darum, den RHYTHMUS wiederherzustellen.
Sonst bekämpfe ich nur Symptome – aber nicht die Ursache.
Die meisten pflanzlichen Präparate versagen, weil sie das Timing ignorieren!
Wenn ich morgens und abends dieselbe Rotklee-Kapsel nehme, gebe ich meinem Körper 24 Stunden lang dasselbe Signal.
Das ist, als würde ich versuchen, ein Orchester mit einem einzigen Ton zu dirigieren.
Ich wollte unbedingt mehr zu dieser Forschung erfahren.
Also kontaktierte ich Experten auf dem Gebiet der Chronobiologie.
Ich schrieb mehrere E-Mails, dann sogar Briefe…
Nach mehreren Wochen kam endlich eine Antwort per Mail.
Gespannt blickte ich in meinen Posteingang.
Dr. med. Sabina Schneider, Gynäkologin mit Schwerpunkt ganzheitliche Frauengesundheit und Chronobiologie, antwortete mir.
Ich öffnete die E-Mail und las die ersten Zeilen.
Dr. Schneider arbeitete seit Jahren an der Anwendung der Chronobiologie-Forschung für Wechseljahresbeschwerden.
Ich konnte mein Glück kaum fassen!
Sie bot mir ein persönliches Videotelefonat an.
Dr. med. Sabina Schneider, Gynäkologin mit Schwerpunkt ganzheitliche Frauengesundheit und Chronobiologie
Das, was mir Dr. Schneider dann in dem Gespräch erzählte, stellte mein bisheriges Wissen über Wechseljahre vollkommen auf den Kopf!
Bereits seit Jahren existierende wissenschaftliche Studien zeigen, dass Wechseljahresbeschwerden durch Wiederherstellung des Rhythmus behandelt werden können.
Der Körper kann seinen natürlichen Takt wiederfinden – ohne synthetische Hormone.
Doch leider wird diese Forschung häufig ignoriert.
Der Markt mit Hormonersatztherapie ist nämlich ein Milliardengeschäft.
Die Studienergebnisse erzeugten mediale Aufmerksamkeit.
Nun können Forscher mehr Förderung für chronobiologische Wechseljahres-Therapien bekommen.
Daraufhin gab Dr. Schneider mir einen Einblick in ihre aktuelle Arbeit…
Zu einem neuen, natürlichen Behandlungsansatz für Wechseljahresbeschwerden.
Die Herausforderung war es, den Rhythmus wiederherzustellen – mit unterschiedlichen Signalen für Tag und Nacht.
Wie also kann ich meinen Körper wieder in den richtigen Takt bringen?
Hier machten die Chronobiologie-Forscher die alles entscheidende Entdeckung!
Sie entwickelten ein 2-Phasen-System, das dem Körper wieder sagt, WANN Tag und WANN Nacht ist.
Dieser Ansatz heißt: Rytmona™ Balance Prinzip
Es wirkt wie ein natürlicher Taktgeber direkt für die innere Uhr und hilft, den entgleisten 24-Stunden-Rhythmus wiederherzustellen.
Inzwischen gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien aus der ganzen Welt.
Sie zeigen die positiven Effekte von chronobiologisch abgestimmten Pflanzenstoffen auf Wechseljahresbeschwerden.
In Studien aus Stanford und der Charité Berlin zeigte sich: Die Wirksamkeit von Phytoöstrogenen hängt MASSIV vom Zeitpunkt der Einnahme ab.
• Morgens eingenommen: aktivierend, energetisierend
• Abends eingenommen: potenziell störend für den Schlaf
Die Frauen in den Studien, die scheiterten? Sie nahmen alles zur falschen Zeit.
Die Frauen, die Erfolg hatten? Sie bekamen unterschiedliche Formulierungen für Morgen und Abend.
Die richtigen Partner für das 2-Phasen-System waren das fehlende Puzzleteil
Das chronobiologische Prinzip ist das entscheidende Fundament, das lange gesuchte Fundament, um den Rhythmus wiederherzustellen.
Es schafft die absolut notwendige Voraussetzung, damit Linderung überhaupt stattfinden kann.
Aber Dr. Schneider und ihren Kollegen wurde klar:
Das Timing allein war nur ein Teil der Lösung!
Zusätzlich werden die passenden Pflanzenstoffe benötigt, die:
• Morgens den Körper aktivieren UND
• Abends den Körper beruhigen
Hierfür haben Forscher in Deutschland eine weltweit bislang einzigartige Behandlungsmethode für Wechseljahresbeschwerden entwickelt!
Diese Behandlungsmethode gilt laut führenden Chronobiologen bereits jetzt als der erste wirksame Ansatz zur dauerhaften Linderung von Wechseljahresbeschwerden – ohne Hormone!
Dieser neue Therapieansatz basiert auf internationalen Studien und neuesten Erkenntnissen aus der Chronobiologie-Forschung, die in dieser Methode erstmals kombiniert wurden.
Die Forscher nennen diese 2-Phasen-Methode daher das „Rytmona™ Balance Prinzip".
Wie bekomme ich meine Beschwerden mit dem „Rytmona™ Balance Prinzip" also dauerhaft unter Kontrolle?
Phase 1: AKTIVIERE den Tagmodus
Das Rytmona™ Balance Prinzip beginnt mit dem wichtigsten Schritt: Dem Körper morgens das richtige Signal geben.
Der Körper braucht morgens ein klares „Wach auf!"-Signal – sonst bleibt er im Nachtmodus stecken.
Wie macht es das?
Die Morgen-Kapsel (orange) enthält:
Shatavari + Mönchspfeffer – Diese Adaptogene wirken als hormoneller „Wecker". Sie signalisieren dem Körper: "Jetzt ist Tag, jetzt bist du aktiv!"
Rotklee-Isoflavone – Diese Phytoöstrogene besetzen Östrogen-Rezeptoren und aktivieren den Körper – aber nur, wenn sie zur richtigen Tageszeit eingenommen werden.
Abends würden sie den Schlaf stören. Morgens geben sie Energie zurück.
Vitamin B6 – Trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei (zugelassener Health Claim).
Eisen, Folsäure, B-Vitamine – Aktivieren die Energieproduktion in den Zellen.
Vitamin D + K + Calcium – Schützen morgens die Knochen (Östrogenabfall erhöht Osteoporose-Risiko).
Es wirkt also direkt auf die zentrale innere Uhr und gibt dem Körper die Orientierung zurück: "Jetzt ist Tag!"
Studien zeigen eindrucksvoll, wie diese Kombination den Tagmodus wiederherstellt.
Die orange Morgen-Kapsel: Shatavari, Mönchspfeffer, Rotklee und B-Vitamine
Aber: Die Morgen-Kapsel alleine reicht noch nicht aus, um Wechseljahresbeschwerden dauerhaft zu lindern!
Gleich werden Sie verstehen, warum…
Die Morgen-Aktivierung wirkt deutlich effektiver, wenn sie mit einem klaren Nacht-Signal kombiniert wird.
Genau hier setzt Phase 2 an!
Phase 2: AKTIVIERE den Nachtmodus
Hierfür brauchen Sie die Abend-Kapsel (violett):
Die Abend-Kapsel sorgt für erholsamen Schlaf und stoppt nächtliche Hitzewallungen, ohne die Nachteile von Schlaftabletten oder Hormonen.
Die moderne Forschung zeigt: In den Wechseljahren sinkt der Melatoninspiegel um bis zu 50%.
Melatonin ist das körpereigene „Schlafhormon" – ohne es weiß der Körper nicht, dass es Nacht ist.
Die Abend-Kapsel enthält:
Portulak-Extrakt – Diese Pflanze enthält natürliches Melatonin. In der TCM wird Portulak ("Ma Chi Xian") seit Jahrhunderten gegen "nächtliche Hitze" eingesetzt. Die moderne Forschung bestätigt: Der Melatonin-Gehalt ist signifikant messbar.
Baldrian + Hopfen – Diese Kombination verstärkt die GABA-Aktivität im Gehirn – das „Bremspedal" des Nervensystems. Sie reduzieren nächtliche Aufwachphasen und Hitzewallungen.
Magnesium + Zink – Diese Mineralien sind essentiell für die nächtliche Regeneration und Hormonproduktion.
Calcium + B-Vitamine – Schützen nachts die Knochen und unterstützen die Regeneration.
Diese natürlichen Wirkstoffe sind für ihre starken schlaffördernden, kühlenden und rhythmusregulierenden Eigenschaften verantwortlich.
Die Wirksamkeit der Abend-Kapsel gegen Hitzewallungen und Schlafstörungen wurde bereits in Studien aus Stanford und der Charité Berlin belegt.
Die violette Abend-Kapsel: Portulak, Baldrian, Hopfen und Magnesium
Die Studien zeigen, dass die chronobiologische Kombination effektiv Hitzewallungen lindern und den Schlaf verbessern kann.
Die Wirksamkeit ist so überzeugend, dass selbst führende Chronobiologen den Einsatz des 2-Phasen-Systems bei Wechseljahresbeschwerden empfehlen.
Beachte: Besserer Schlaf ist nicht nur für das Wohlbefinden entscheidend. Besserer Schlaf bedeutet auch bessere Regeneration, was wiederum den gesamten Rhythmus stabilisiert.
Phase 2 schafft also die Voraussetzung für echte Erholung.
Wichtig: Nachdem der Rhythmus wiederhergestellt ist, müssen Sie ihn stabil halten.
Wenn Sie nur auf die Morgen-Kapsel setzen, aber abends kein Nacht-Signal geben, ist das so, als würden Sie nur das Gaspedal drücken – aber nie bremsen.
Der Körper bleibt im Alarmmodus und kann nachts nicht abschalten.
Hier ist das 2-Phasen-System entscheidend…
Nur wenn BEIDE Signale gegeben werden – morgens UND abends – findet der Körper seinen Rhythmus zurück.
Ich weiß, das waren jetzt super viele Informationen auf einmal.
Aus diesem Grund habe ich Ihnen das Wichtigste noch einmal zusammengefasst:
Das Rytmona™ Balance Prinzip:
MORGEN-KAPSEL (orange):
* Shatavari + Mönchspfeffer (hormoneller Wecker)
* Rotklee-Isoflavone (Phytoöstrogene zur Tageszeit)
* Vitamin B6 (reguliert Hormontätigkeit)
* Eisen, Folsäure, B-Vitamine (Energie-Aktivierung)
* Vitamin D + K + Calcium (Knochenschutz)
ABEND-KAPSEL (violett):
* Portulak-Extrakt (natürliches Melatonin)
* Baldrian + Hopfen (GABA-Aktivierung)
* Magnesium + Zink (Regeneration)
* Calcium + B-Vitamine (nächtlicher Knochenschutz)
= Rytmona™ Balance = Rhythmus wiederhergestellt
Das 2-Phasen-System: Morgens aktivieren, abends beruhigen
Ich konnte es kaum glauben, was Dr. Schneider dann erzählte…
… denn auf Basis des Rytmona™ Balance Prinzips wurde ein Produkt namens „Menobelan" vom deutschen Unternehmen „Keller Gesundheitspflege GmbH" entwickelt.
Ich war sprachlos… denn zu Menobelan gab es bereits tausende Erfolgsgeschichten:
"Meine Hitzewallungen waren so schlimm, dass ich nachts 3x die Bettwäsche wechseln musste. Tagsüber war ich so erschöpft, dass ich meinen Job kaum noch bewältigen konnte. Hormone wollte ich nicht – Brustkrebs liegt in meiner Familie. Nach ca. 2 Wochen merkte ich nachts: Ich schlief durch! Und jetzt, nach 3 Monaten, habe ich vielleicht noch 2-3 Hitzewallungen pro Woche statt 10 pro Nacht. Es fühlt sich an, als wäre mein Körper endlich wieder im richtigen Takt."
— Petra M., 52, aus München
"Ich war wirklich verzweifelt wegen meiner Wechseljahresbeschwerden. Die Nächte waren die Hölle – Schweiß, Herzrasen, stundenlang wach. Aber Hormone kamen für mich nicht in Frage. Es dauerte seine Zeit, sicher 3-4 Wochen, bis ich eine deutliche Wirkung spürte, aber es war jeden Tag wert! Ich schlafe endlich wieder durch, weil diese fiesen nächtlichen Hitzewallungen weg sind. Und tagsüber habe ich nicht mehr diesen Brain Fog – ich bin wieder klar im Kopf."
— Sabine H., 51, aus Hamburg
"Die Wechseljahre hatten mir meine größte Freude genommen: die Zeit mit meinen Enkeln. An Spielen im Garten war nicht zu denken – ich war einfach nur erschöpft und gereizt. Ich nehme es jetzt 3 Monate. Nein, die Wechseljahre sind nicht verschwunden, das wäre ein Wunder. ABER: Die Hitzewallungen sind zu 70% reduziert, ich schlafe besser und habe tagsüber wieder Energie. Ich konnte dieses Wochenende tatsächlich den ganzen Nachmittag mit meinen Enkeln spielen!"
— Margot L., 53, aus Berlin
"Mit diagnostizierten starken Wechseljahresbeschwerden lebe ich in ständiger Angst vor der Hormontherapie und ihren Risiken. Pflanzliche Mittel waren nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Jetzt nehme ich Menobelan seit über 4 Monaten. Die Panik vor jeder Nacht ist weg! Die richtig üblen Hitzewallungen-Nächte sind selten geworden, vielleicht noch eine im Monat statt jede Nacht. Ich fühle mich tagsüber stabiler, ausgeglichener."
— Barbara K., 49, aus Stuttgart
Ich entschloss mich, Menobelan zu bestellen.
Wie ich heute weiß: Eine der besten Entscheidungen meines Lebens!
Die Lieferung erfolgte innerhalb von 2 Tagen und ich begann mit der Einnahme.
Schnell stellte ich fest: Die Wirkung von Menobelan war unglaublich!
Bereits nach 7-10 Tagen ließ die nächtliche Unruhe nach. Ich schlief länger am Stück.
Nach 3 Wochen waren die Hitzewallungen deutlich weniger – vielleicht noch 3-4 pro Nacht statt 10.
Nach 8 Wochen ging plötzlich wieder vieles, was ich aufgegeben hatte: Abendessen mit Freunden, ohne ständig „gleich Hitzewelle“ denken zu müssen. Morgens aufstehen ohne diese bleierne Müdigkeit.
Ich konnte wieder über Kleinigkeiten lachen, ohne dass die Gereiztheit sofort hochkam.
Ich war überglücklich.
Die Lebensfreude, die ich schon abgeschrieben hatte, kehrte zurück!
Menobelan mit dem innovativen Rytmona™ Balance Prinzip
Ich nehme Menobelan nun seit 16 Wochen und…
… es gehört zu meinem Morgen und Abend wie das Zähneputzen – völlig problemlos einzunehmen und ohne Nebenwirkungen.
… diese innere Anspannung, diese ständige Angst, die Wechseljahre könnten noch 10 Jahre so weitergehen oder mich völlig aus der Bahn werfen… ist wie weggeblasen.
… ich fühle mich nicht mehr hilflos ausgeliefert. Das gibt mir Ruhe und Zuversicht.
Ich bin so froh, selbst die Verantwortung für meine Gesundheit übernommen zu haben.
Und mir meine Nächte, meine Tage und ein Stück unbeschwertes Leben zurückerkämpft zu haben.
Mein neues Lebensmotto lautet: Die Wechseljahre sind keine Krankheit – sie sind eine Umstellung, die man unterstützen kann!
Nun kennen Sie meine Geschichte.
Ich kann Ihnen nur empfehlen: Probieren Sie Menobelan einfach aus.
Sie haben nichts zu verlieren. Sie können nur an Lebensqualität gewinnen – das sogar mit Garantie.
Sie haben bei Menobelan nämlich eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Ich packe Ihnen unten mal den Link von Menobelan rein.
Keine Sorge, das hier ist komplett unbezahlte Werbung.
Ich bekomme für das Verlinken keinen einzigen Cent.
Ich bin keine Influencerin, sondern einfach eine überzeugte Anwenderin, die Glück hatte, die erstaunliche Wirkung von Menobelan am eigenen Leib zu spüren.
Heute engagiere ich mich für Wechseljahres-Betroffene und will das gerne weitergeben.
Jetzt bestellen – mit 90-Tage-Garantie
⚠️ Update: Aufgrund der steigenden Beliebtheit ist das Präparat in letzter Zeit öfter ausverkauft. Aktuell läuft auch noch eine Rabattaktion. Menobelan wird deshalb wahrscheinlich bald nicht mehr verfügbar sein.
Es dauert dann meistens 6 Wochen, bis das Produkt wieder vorrätig ist.
Ich kann Ihnen deshalb empfehlen, direkt die 3-Monats-Packung zu nehmen.
Somit sind Sie auf der sicheren Seite und haben keine Unterbrechung.
Viele Leserinnen haben mir nämlich mittlerweile schon berichtet, dass sie sich zuerst nur 1 Packung von Menobelan zum Testen gesichert haben.
Als sie von der Wirkung dann überzeugt waren, weil ihre Hitzewallungen besser wurden und der Schlaf zurückkam, wollten sie sich eine zweite Packung nachbestellen.
Genau in dieser Zeit war das Produkt dann aber ausverkauft.
Das Problem ist, dass der Rhythmus Zeit braucht, um sich zu stabilisieren.
Das 2-Phasen-System muss dem Körper über Wochen hinweg zeigen: „Das ist der neue Takt."
Und dadurch, dass die Einnahme dann für über einen Monat pausiert werden musste, war der Fortschritt verschwunden.
Das ist natürlich sehr ärgerlich!
Meine Empfehlung ist deshalb, sich direkt mindestens eine 3-Monats-Packung zu sichern.
Sollten Sie mit der Wirkung von Menobelan nicht zu 100% zufrieden sein, erhalten Sie Ihr komplettes Geld zurück.
Diese vertrauliche Garantie kann der Onlineshop nur anbieten, da über 96% der Kundinnen mit den Ergebnissen von Menobelan sehr zufrieden sind.
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Dort können Sie sich selbst ein Bild von „Menobelan mit dem Rytmona™ Balance Prinzip" machen.
Schauen Sie am besten erst, ob es überhaupt noch verfügbar ist.
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Was mir an Menobelan gefällt
- Bekämpft Wechseljahresbeschwerden an der Wurzel – durch Wiederherstellung des Rhythmus – ohne Hormone.
- Enthält 100% natürliche Inhaltsstoffe.
- Hat bereits über 50.000 Kundinnen.
- Stammt aus Deutschland und erfüllt höchste Qualitätsstandards.
- Es hat eine eigene Pharmazentralnummer: 20141027.
- Das enthaltene Rytmona™ Balance Prinzip basiert auf Nobelpreis-gekrönter Forschung.
Was mir weniger gefällt
- Das Produkt muss täglich eingenommen werden (morgens + abends)
- Es ist immer mal wieder ausverkauft
Quintessenz
Insgesamt hat mich Menobelan auf voller Linie überzeugt.
Ich konnte meine Wechseljahresbeschwerden effektiv lindern und ich habe endlich meine Lebensfreude zurück.
Ohne Hormone. Mit meinem natürlichen Rhythmus.
Die Informationen auf dieser Seite stellen keine medizinische Beratung dar und sollten nicht als solche betrachtet werden. Das Angebot ist kein Ersatz für Medikamente oder andere Behandlungen, die von einem Arzt oder Gesundheitsdienstleister verschrieben werden. Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, konsultieren Sie bitte vor der Anwendung einen Arzt oder medizinisches Fachpersonal. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
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Dosierung: Nehmen Sie täglich 2 Kapseln mit aussreichend Flüssigkeit ein.
Wichtige Hinweise:
- Menobelan® ist als Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
- Außer Reichweite von Kindern aufbewahren.
- Trocken und nicht über 25° C lagern
- Wirkung ist von individuellen Faktoren abhängig, Abbildungen Betroffenen nachempfunden, Namen geändert
• Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.